We moeten meer bewegen, maar hoe dan?
(c) 4Nieuws Media
| Nieuwsbron | : NOS |
| Categorie | : Binnenland |
| Gepubliceerd | : Dinsdag 22 Augustus 2017 om 20:18 |
We moeten meer bewegen en onze spieren en botten trainen, zegt de Gezondheidsraad. De raad kwam vandaag met nieuwe richtlijnen, maar wat houdt dat in de praktijk nou in?
Volwassenen zouden volgens de nieuwe richtlijnen wekelijks 2,5 uur matig tot zwaar intensief moeten sporten. Ook zouden ze minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten moeten doen.
2,5 uur bewegen per week lijkt voor sommigen misschien veel, maar met iets meer dan 20 minuten per dag ben je …
Gerelateerd Nieuws:
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(22-08-2017 06:10 )
Volwassenen zouden minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten moeten doen. Kinderen zouden dat zeker drie keer per week moeten doen, zegt de Gezondheidsraad. De raad adviseert de minister om die aanbeveling op te nemen in nieuwe beweegrichtlijnen voor kinderen, volwassenen en ouderen. In Nederland bestaan momenteel drie normen voor bewegen, maar die zijn gedateerd. De mini
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(10-09-2018 06:30 )
Kinderen moeten iedere schooldag minstens twee keer een halfuur fietsen, wandelen of op een andere manier in beweging komen. Minister Arie Slob (Onderwijs) moet dat scholen verplichten, vinden drie gezaghebbende adviesraden. Kinderen moeten tussendoor ook vaker van hun stoel en drie keer per week oefeningen doen om hun botten en spieren te versterken. Bewegen is niet alleen belangrijk om gezond te
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(22-08-2017 07:20 )
“Bewegen is goed, meer bewegen is beter.” Dat is de korte samenvatting van de nieuwe Beweegrichtlijnen die door de Gezondheidsraad zijn opgesteld. Voor het eerst waarschuwt de raad, die de regering adviseert, ook tegen de gevolgen van veel stilzitten. Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat mensen die veel stilzitten en weinig bewegen een groter risico lopen op hart- en vaatziekten en v
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(25-05-2020 09:53 )
Naast begraven, cremeren of je lichaam ter beschikking stellen aan de wetenschap kunnen mensen er in de toekomst mogelijk ook voor kiezen om na de dood hun lichaam te laten oplossen in een verwarmde vloeistof: alkalische hydrolyse. Deze methode wordt ook wel resomeren genoemd, vernoemd naar een Brits bedrijf dat de techniek al toepast in een vijftal Amerikaanse staten. De Gezondheidsraad schrijft
Nieuwsbron:NRC / binnenland
(23-06-2015 12:28 )
Emeritus hoogleraar pathologie Chris Meijer (VUmc) is onder druk opgestapt als lid van de Gezondheidsraad, het belangrijkste adviesorgaan op het gebied van zorg van het kabinet. Meijer deed dit afgelopen vrijdag na een gesprek met de voorzitter van de raad. Dat blijkt uit een brief die minister Schippers van Volksgezondheid (VVD) vanmiddag aan de Tweede Kamer heeft gestuurd. Meijer was adviseur v
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(23-06-2015 13:36 )
De in opspraak geraakte hoogleraar Chris Meijer stapt op als lid van de Gezondheidsraad. Dat is de uitkomst van twee gesprekken die hij voerde met de voorzitter van de Gezondheidsraad, Pim van Gool. Meijers positie was onhoudbaar geworden na een publicatie in NRC Handelsblad over belangenverstrengeling bij een advies van de raad over een nieuw bevolkingsonderzoek naar baarmoederhalskanker. Dat gaa
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(23-07-2019 12:48 )
Bij de hielprik bij pasgeboren baby's moet ook gekeken worden naar de ziekte spinale spieratrofie (SMA). Dit adviseert de Gezondheidsraad aan staatssecretaris Blokhuis van Volksgezondheid. "Het belangrijkste voordeel is dat screening de mogelijkheid biedt om kinderen te behandelen voordat de symptomen zich ontwikkelen", zegt de adviesraad. Een paar dagen na de geboorte wordt bij baby's via een kle
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(02-09-2020 10:00 )
Het is veilig om het 5G-netwerk dat de komende jaren in Nederland beschikbaar komt, uit te rollen. Dat zegt de Gezondheidsraad, die op verzoek van de Tweede Kamer hier onderzoek naar deed. Wel zijn er nog dingen onduidelijk en dat vraagt om nader onderzoek. De raad noemt het rapport een "eerste stap". Het benadrukt dat hiermee niet het antwoord is gegeven of 5G daadwerkelijk gezondheidsrisico's op
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(19-06-2019 03:55 )
Ook jongens moeten via het Rijksvaccinatieprogramma worden gevaccineerd tegen HPV, een seksueel overdraagbaar virus. Dat adviseert de Gezondheidsraad. HPV kan bij meisjes vooral baarmoederhalskanker veroorzaken en speelt bij jongens en meisjes een rol bij het ontstaan van anus-, mond- en keelkanker. Jongens kunnen ook peniskanker krijgen. Tot nu toe geldt het Rijksvaccinatieprogramma, dat in de be
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(27-03-2018 08:17 )
Het geneesmiddel Prep, een pil die voorkomt dat mensen hiv oplopen bij onveilige seks, is volgens de Gezondheidsraad 'essentiële zorg' die beschikbaar zou moeten zijn voor risicogroepen zoals homoseksuele mannen. Volgens de raad is het middel effectief, zowel medisch als wat betreft de kosten. De Gezondheidsraad komt met een advies op verzoek van oud-minister Schippers. Of het middel hiermee voor
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(19-11-2020 11:05 )
Als er een vaccin tegen corona is, moeten 60-plussers en zieken als eersten worden gevaccineerd. Dat adviseert de Gezondheidsraad voorlopig aan het kabinet.Volg hier het corona-liveblogEr moet een keuze worden gemaakt omdat er niet meteen genoeg vaccin voor iedereen zal zijn. Daarom wil de raad voor alles inzetten op het verminderen van ernstige ziekte en sterfte door het coronavirus en moeten de
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(23-01-2018 05:42 )
Er moeten strengere regels komen om de luchtkwaliteit te verbeteren. De Nederlandse overheid moet bij het verminderen van de luchtverontreiniging niet uitgaan van de Europese grenswaarden, maar van de strengere waarden die de WHO, de Wereldgezondheidsorganisatie bepleit. Dat schrijft de Gezondheidsraad, een belangrijk adviesorgaan van de regering. Vrijwel overal in Nederland wordt voldaan aan de
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(06-11-2019 08:34 )
De Gezondheidsraad adviseert het kabinet om huiseigenaren te stimuleren de laatste loden waterleidingen in oude woningen te saneren. Dat kan bijvoorbeeld met een subsidieregeling of een meldingsplicht bij verkoop of verhuur. Uit onderzoek blijkt dat ook lage concentraties lood schadelijker voor de gezondheid kunnen zijn dan gedacht. Dat geldt vooral voor ongeborenen, zuigelingen en kinderen tot ze
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(10-09-2018 02:32 )
Scholen moeten kinderen twee keer per dag een half uur laten sporten en bewegen. Dat adviseren de Nederlandse Sportraad, de Onderwijsraad en de Raad voor Volksgezondheid en Samenleving in een rapport. "Het is een dwingend advies aan de verantwoordelijke ministers. We zien meer bewegen namelijk als landsbelang", zegt Michael van Praag, voorzitter van de Nederlandse Sportraad. "Het is niet alleen ge
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(19-06-2019 02:28 )
De Gezondheidsraad wil dat de HPV-vaccinatie ook voor jongens wordt opgenomen in het Rijksvaccinatieprogramma. Meisjes en jongens zouden de vaccinatie tegen het virus dat baarmoederhalskanker veroorzaakt rond hun negende jaar moeten krijgen. Bovendien adviseert de Gezondheidsraad de minister van VWS om een extra vaccinatieprogramma op te zetten voor mensen tot en met 26 jaar die zich nog niet hebb
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(22-12-2016 07:43 )
Zwangere vrouwen moeten al in de dertiende week van hun zwangerschap een extra echo kunnen krijgen. Dat schrijft de Gezondheidsraad in een advies aan minister Schippers. Nu krijgen zwangere vrouwen pas bij twintig weken een echo die kan aantonen of er ernstige afwijkingen zijn, maar dan is er niet veel tijd meer om te beslissen over een abortus. De grens voor abortus ligt bij 24 weken. "Met e
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(28-03-2017 09:17 )
De Gezondheidsraad vindt dat er embryo's mogen worden gekweekt voor onderzoek. Wetenschappers kunnen dan erfelijke ziektes uit die embryo's halen. De raad adviseert de regering om de Embryowet aan te passen. Nu mogen alleen embryo's voor onderzoek worden gebruikt die zijn overgebleven na een vruchtbaarheidsbehandeling. Het kweken daarvan uitsluitend voor onderzoek is niet toegestaan. Dat word
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(24-01-2020 20:33 )
"De achterste houdt de voorste vast, we sprinten naar de baseline, omwisselen, en weer terug!", roept de trainer tegen een groep rolstoelbasketballers. "Wie het laatste is... die mag nog een keer." In duo's rollen de sporters naar de overkant van de zaal van het Friendship Sports Centre net buiten de ring bij Amsterdam-Noord. Deelnemers aan de Invictus Games, het internationale sportevenement voor
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(02-09-2020 10:58 )
De overheid en telecomproviders kunnen doorgaan met de uitrol van 5G. Dat concludeert de Gezondheidsraad woensdag na onderzoek. Ze moeten daarbij wel in de gaten houden wat de gevolgen voor de gezondheid van mensen zijn.Tegenstanders van het nieuwe netwerk voor snel mobiel internet stellen dat de straling van de antennes schadelijk is voor mens en milieu. Het onderzoek van de Gezondheidsraad heef
op facebook
Meest Gelezen Nieuws:
- Wanhoop? Niet nodig: er is óók goed vaccinnieuws
- Crowdfundingactie voor vernielde Primera in Den Bosch levert al ruim 80.000 euro op
- Politie toont beelden stenengooiers Venlo en relschoppers Amsterdam in Opsporing Verzocht
- Verschillen tussen arm en rijk worden groter door corona
- Wie zijn de relschoppers? En waarom doen ze dit, in vredesnaam?