Tips: zo worden je goede voornemens wél een groot succes
(c) 4Nieuws Media
| Nieuwsbron | : HARTVNL |
| Categorie | : Binnenland |
| Gepubliceerd | : Donderdag 4 Januari 2018 om 12:00 |
Elk jaar nemen acht op de tien Nederlanders zich voor om op 1 januari te stoppen met roken, minder geld uit te geven, meer te sporten of gezonder te eten. Toch weet slechts een op de zes de goede voornemens vast te houden en de doelen te behalen. Een veel hoger succespercentage is echter mogelijk, stelt André Aleman, hoogleraar neuropsychologie bij het UMCG in Groningen.
Volgens hem mislukken de goede voornemens meestal door de factoren gewoonte, gemak en genot. Die drie verhinderen gedragsverandering. …
Gerelateerd Nieuws:
Nieuwsbron:FilmNieuws / cultuur
(02-01-2015 22:20 )
Meestal vind ik het lastig om onze beste film van het jaar te voorspellen, maar dit jaar dacht ik vrij zeker te weten dat Boyhood met de eer zou gaan strijken. Toen de lijstjes binnenkwamen, leek mijn vermoeden te worden bevestigd. De film stond twee keer op nummer één, twee keer op nummer twee en kwam op de helft van alle lijstjes voor. Toch was er een film die gelijke tred wist te houden. Ster
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(01-01-2018 12:15 )
Een nieuw jaar, nieuwe kansen en een nieuwe start. Tijd om te stoppen met roken, minder te drinken of eindelijk naar de sportschool te gaan. 1 januari betekent goede voornemens. Heb jij ze al bedacht? Acht op de tien Nederlanders hebben een of meerdere goede voornemens voor 2018, zo blijkt uit onderzoek van ING. Maar waar komen die goede voornemens vandaan? We leggen je het uit: Het meest genoem
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(03-10-2017 11:38 )
Het is tijd om te stoppen met je dagelijkse peuk. Dat is de boodschap tijdens stoptober - een campagne om 28 dagen lang niet te roken in oktober. De methode werkt, zo blijkt uit onderzoek van het AMC. Zo'n 50 procent van de deelnemers aan stoptober was - tijdens de voorgaande jaren - na drie maanden nog steeds gestopt. Maar hoe hou je dat vol? We vroegen onze volgers waarom ze stoppen en wat dan
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(17-01-2020 21:03 )
Ruim twee weken geleden gingen veel mensen er met volle moed in: klaar om zich dit jaar aan hun goede voornemens te houden. Toch blijft het ieder jaar weer knap lastig.Zaterdag is zelfs de dag dat mensen de culinaire voornemens massaal over de balk gooien. Dat blijkt uit een prognose van bezorgservice Deliveroo. Maar waarom is het dan zo moeilijk om je aan je goede voornemens te houden? En belangr
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(02-01-2015 20:04 )
Het presentatieteam van Hart van Nederland is 2015 begonnen met goede voornemens. Om dit vol te houden, krijgen ze tips van Luuk Imberg. Hij is healthcoach en helpt de dames om hun leven te beteren. Uiteraard helpt hij jullie ook met het volhouden van de goede voornemens. Hier de 5 tips van Luuk om de voornemens vol te houden. 1. Bedenk waarom je dit wilt doen Sta stil bij wat je wilt gaan doen..
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(01-01-2015 13:15 )
Goede voornemens. Bijna twee derde van alle Nederlanders waagt zich er in het nieuwe jaar weer aan. Minder eten, meer sporten, minder drinken en nooit meer roken staan bij veel mensen hoog op het verlanglijstje. Ook onze presentatrices gaan in het nieuwe jaar de uitdaging aan. En daar hebben ze jullie hulp bij nodig! Ben jij van plan om in 2015 een goed voornemen in de praktijk te brengen? Sluit j
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(19-08-2020 19:08 )
Nederland wordt langzaam rookvrij, maar het Longfonds ziet dat sportverenigingen achterblijven. Dit terwijl het draagvlak voor een rookvrije omgeving voor kinderen wel steeds groter wordt. Speeltuinen en kinderboerderijen worden massaal rookvrij, maar sportclubs vinden het lastiger.Volgens een onderzoek van Gezondheidsfondsen voor Rookvrij; een samenwerking tussen Hartstichting, KWF Kankerbestri
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(31-05-2018 16:32 )
Je kan het je eigenlijk niet meer voorstellen, reclames voor sigaretten zoals de foto hierboven uit 1969. In zo'n vijftig jaar tijd is er veel veranderd in Nederland. Het anti-rookbeleid heeft steeds meer vorm gekregen, met grote campagnes en maatregelen. Het zijn allemaal stappen richting een rookvrije generatie, die er volgens hoogleraar Marc Willemsen over twintig jaar zal zijn. Hij werkt als b
Nieuwsbron:FilmNieuws / cultuur
(24-12-2018 12:18 )
Een goede reden om het filmjaar 2018 definitief af te sluiten is de onophoudelijke stroom aan geliefde namen uit de filmwereld die ons zijn ontgaan. Hieronder hebben we een lijst samengesteld van de talenten die we dit jaar hebben verloren; sommigen door ouderdom, anderen onder tragische omstandigheden. Gelukkig kunnen we door de films en tv-series waarin ze hebben meegespeeld en die ze hebben gem
Nieuwsbron:DieetBlog / gezondheid
(01-01-2015 09:04 )
Ieder jaar weer maak je goede voornemens (afvallen, sporten, stoppen met roken, minder schulden) en elke keer weer kom je ...... Lees verder: 1 januari; dag van goede voornemens
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(15-09-2017 13:12 )
Zware rokers leven gemiddeld 13 jaar korter dan niet-rokers, blijkt uit onderzoek van het CBS en het Trimbos-instituut. Een kwart van die zware rokers haalt de 65 niet eens. "Dat betekent dus dat iemand die flink rookt een aanzienlijke kans heeft om eerder te sterven", zegt Tanja Traag van het CBS. "Zelfs iemand die heel weinig rookt, bijvoorbeeld af en toe in de kroeg, levert gemiddeld vijf leven
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(31-10-2017 14:12 )
Stoptober zit erop. 28 dagen niet roken in oktober. Want als je dat volhoudt, is de kans groter dat het daarna lukt definitief te stoppen. Volgens experts begint 50 procent van de stoppers na een half jaar weer. Maar als je een jaar bent gestopt met roken, steekt 90 procent daarvan er nooit meer een op. Vijf van onze volgers deden de afgelopen maand een poging om te stoppen met roken. Begin oktob
Nieuwsbron:Sargasso / opinie
(11-09-2016 10:00 )
ACHTERGROND - Etnisch profileren door politieagenten is nog veel structureler dan gedacht. Dat blijkt uit een onderzoek van Brandpunt naar interne politierapporten. De korpsen hebben grote moeite het probleem aan te pakken: de agenten zelf willen niet. Toch is het ondanks de weerstand heel belangrijk dat dit voortvarend wordt aangepakt. Geen probleem? Etnisch profileren wordt door veel mensen als
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(30-12-2017 12:08 )
Kees van der Mey rookt al jarenlang, maar sinds kort rookt hij een stuk minder sigaretten. "Ik sta bijna op nul." Dat minderen is hard nodig, want hij heeft zware gezondheidsproblemen door het roken. Van der Mey lijdt aan COPD: door zijn beschadigde longen zit er nog maar weinig zuurstof in zijn bloed. Hij heeft weinig energie, pijn aan zijn been en hij moet 24 uur per dag aan een zuurstoftank. "I
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(06-01-2020 21:16 )
Ook dit jaar zijn er veel Nederlanders die voornemen om te stoppen met roken, maar dat volhouden blijkt vaak erg moeilijk. Het Wilhelmina Ziekenhuis (WZA) in Assen wil dat veranderen.Het WZA heeft daar een goede reden voor: ieder jaar sterven er namelijk 20.000 mensen in Nederland door het roken. Het Assense ziekenhuis wil verstokte rokers nu laten stoppen met behulp van een verslavingsarts.Versl
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(20-09-2020 16:04 )
Bijna zes op de tien kinderen van 9 tot 13 jaar in Nederland zijn of worden gepest. Het overgrote deel van de schoolkinderen wil in de klas meer aandacht voor het aanpakken van pesten. Ze vragen om hulp om een eind te maken aan pesten in hun omgeving of om zelf te stoppen met pesten. Dat blijkt uit een representatief onderzoek in opdracht van het NOS Jeugdjournaal onder ruim 1000 kinderen van 9 to
Nieuwsbron:FilmNieuws / cultuur
(03-01-2016 00:49 )
Volgens Metacritic is Carol de beste film van 2015, volgens Rotten Tomatoes Mad Max: Fury Road en volgens de Kring van Nederlandse Filmjournalisten Son of Saul. Wie moet je nou geloven? Wij weten het wel, want Mad Max: Fury Road won met grote afstand onze verkiezing Beste Film van het Jaar 2015. In maar liefst dertien van de achttien jaarlijstjes die onze filmgekke FilmTotaal-medewerkers samenstel
Nieuwsbron:NOS / sport
(25-09-2017 06:30 )
Niet eerder was Nederland zo succesvol op de wereldkampioenschappen wielrennen. Drie van de vier regenboogtruien bij de profs gingen naar de Oranje-equipe. Tom Dumoulin en Annemiek van Vleuten grepen het goud op de tijdrit, Chantal Blaak won de wegwedstrijd. Verslaggever Han Kock blikt vanuit Bergen terug op het toernooi. Welke van die drie titels steekt er voor jou bovenuit? "Poeh, dat is een
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(27-12-2018 07:49 )
Per 1 januari 2019 veranderen er weer allerlei wetten, regels en belastingtarieven. Zo gaat de btw omhoog, de inkomstenbelasting omlaag en wordt het partnerverlof langer. Hieronder hebben we alle veranderingen op een rij gezet. Lage btw-tarief omhoog Dit is de maatregel waar iedereen in Nederland mee te maken krijgt: het lage btw-tarief dat stijgt van 6 naar 9 procent. Dat tarief geldt voor een aa
op facebook
Meest Gelezen Nieuws:
- Wanhoop? Niet nodig: er is óók goed vaccinnieuws
- Crowdfundingactie voor vernielde Primera in Den Bosch levert al ruim 80.000 euro op
- Politie toont beelden stenengooiers Venlo en relschoppers Amsterdam in Opsporing Verzocht
- Verschillen tussen arm en rijk worden groter door corona
- Wie zijn de relschoppers? En waarom doen ze dit, in vredesnaam?