Ritme, gezond eten en bewegen: zo blijf je thuis mentaal gezond

thumb

Nieuwsbron: NOS
Categorie: Binnenland
Gepubliceerd: Woensdag 18 Maart 2020 om 11:45

We zitten massaal thuis in onzekere tijden. Sociale agenda's raken leeg en uitgaan zit er ook niet in. Goed tegen de verspreiding van het coronavirus, minder voor onze mentale gezondheid. Hoe zorg je dat je thuis mentaal gezond blijft, en de muren niet op je afkomen? Drie psychologen geven tips.

Er zijn verschillende redenen waarom quarantaine je stemming kan beïnvloeden, vertelt YouTube-psycholoog Najla Edriouch. Ze is gespecialiseerd in adolescentie-psychologie en helpt op haar kanaal …

Lees het volledige artikel



Gerelateerd Nieuws:


4Nieuws maakt gebruikt van cookies. Wat houdt dit in ?
[lees meer]     [akkoord]
Zoek op 4Nieuws: