Fysiek en mentaal fit blijven in coronatijd: 'Ga weg van die bank'

thumb

Nieuwsbron: NOS
Categorie: Binnenland
Gepubliceerd: Woensdag 29 April 2020 om 17:17

Ook voor wie het coronavirus niet krijgt, kan het nog knap lastig zijn om gezond te blijven. Het thuis zitten, de stress en onzekerheid, het helpt allemaal niet mee. Wat kun je doen om fysiek én mentaal een beetje fit te blijven?

Blijf vooral niet op de bank hangen, zeggen experts. Ga wandelen, fietsen, sporten. Maar sporten in coronatijd is een lastige combinatie, weet ook Gerrit Bijsterbosch. Hij is judoleraar en eigenaar van vier sportscholen. En als er een sport is die echt even niet …

Lees het volledige artikel



Gerelateerd Nieuws:


4Nieuws maakt gebruikt van cookies. Wat houdt dit in ?
[lees meer]     [akkoord]
Zoek op 4Nieuws: