'Meer bewegen en gezonder eten is makkelijker dan je denkt'
(c) 4Nieuws Media
| Nieuwsbron | : NU.NL |
| Categorie | : Gezondheid |
| Gepubliceerd | : Woensdag 15 Januari 2020 om 22:11 |
Op 17 januari is het Dump Je Goede Voornemens Dag, een ludieke dag die in het leven is geroepen omdat de meeste goede voornemens binnen drie weken sneuvelen. Wil je in 2020 meer bewegen en gezonder eten? Zo hou je het wél vol.
Lees het volledige artikel
Gerelateerd Nieuws:
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(03-01-2018 20:26 )
Het nieuwe jaar is een paar dagen oud en veel mensen hebben zijn van plan om gezonder te gaan leven. Afvallen en sporten zijn veel gehoorde goede voornemens. Bij sportscholen en fitnesscentra is in januari een piek te zien in het aantal nieuwe aanmeldingen. Ook voedingsdeskundigen, gewichtsconsulenten en personal trainers hebben het aan het begin van het jaar traditioneel druk. Maar, gaan we ook e
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(04-01-2018 12:00 )
Elk jaar nemen acht op de tien Nederlanders zich voor om op 1 januari te stoppen met roken, minder geld uit te geven, meer te sporten of gezonder te eten. Toch weet slechts een op de zes de goede voornemens vast te houden en de doelen te behalen. Een veel hoger succespercentage is echter mogelijk, stelt André Aleman, hoogleraar neuropsychologie bij het UMCG in Groningen. Volgens hem mislukken de
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(17-01-2020 21:03 )
Ruim twee weken geleden gingen veel mensen er met volle moed in: klaar om zich dit jaar aan hun goede voornemens te houden. Toch blijft het ieder jaar weer knap lastig.Zaterdag is zelfs de dag dat mensen de culinaire voornemens massaal over de balk gooien. Dat blijkt uit een prognose van bezorgservice Deliveroo. Maar waarom is het dan zo moeilijk om je aan je goede voornemens te houden? En belangr
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(31-01-2018 07:06 )
Vanaf 1 januari besloten veel Nederlanders een maandje niet te drinken. Killian, Mirna, Anne en Niels deden mee aan Dry January en vertelden ons toen waarom. Nu, 31 dagen later, is de maand van de persoonlijke drooglegging voorbij. Dus is de vraag: hebben ze het gehaald? Killian (22) is tevreden. Op één avondje na heeft hij de hele maand geen druppel alcohol gedronken. "In het eerste weekend h
Nieuwsbron:NOS / buitenland
(14-01-2021 16:04 )
Wat is er gebeurd? De Europese organisatie die gaat over de veiligheid van voedsel heeft meelwormen nu officieel goedgekeurd voor mensen om te eten. Het zijn de eerste insecten die zijn goedgekeurd in de EU, en waarschijnlijk komen er de komende jaren nog wel meer eetbare insecten bij. Deskundigen zijn daar blij mee. Ze denken dat insecten vlees goed kunnen vervangen, en dat het ervoor kan zorgen
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(01-01-2015 13:15 )
Goede voornemens. Bijna twee derde van alle Nederlanders waagt zich er in het nieuwe jaar weer aan. Minder eten, meer sporten, minder drinken en nooit meer roken staan bij veel mensen hoog op het verlanglijstje. Ook onze presentatrices gaan in het nieuwe jaar de uitdaging aan. En daar hebben ze jullie hulp bij nodig! Ben jij van plan om in 2015 een goed voornemen in de praktijk te brengen? Sluit j
Nieuwsbron:AD / binnenland
(01-01-2021 12:00 )
Meer sporten, minder geld uitgeven en gezonder leven: januari gaat ieder jaar weer gepaard met nieuwe, goede voornemens. Maar durven we nog wel goede voornemens te hebben na het rampjaar 2020, of zijn ze enkel anders dan voorgaande jaren? Alles wat vanzelfsprekend was, is dat nu niet meer. We nemen in 2021 minder voor lief, stelt trendwatcher Lieke Lamb. ,,Daardoor veranderen ook de goede voorneme
Nieuwsbron:AD / binnenland
(01-01-2021 12:00 )
Meer sporten, minder geld uitgeven en gezonder leven: januari gaat ieder jaar weer gepaard met nieuwe, goede voornemens. Maar durven we nog wel goede voornemens te hebben na het rampjaar 2020, of zijn ze enkel anders dan voorgaande jaren? Alles wat vanzelfsprekend was, is dat nu niet meer. We nemen in 2021 minder voor lief, stelt trendwatcher Lieke Lamb. ,,Daardoor veranderen ook de goede voorneme
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(02-01-2015 20:04 )
Het presentatieteam van Hart van Nederland is 2015 begonnen met goede voornemens. Om dit vol te houden, krijgen ze tips van Luuk Imberg. Hij is healthcoach en helpt de dames om hun leven te beteren. Uiteraard helpt hij jullie ook met het volhouden van de goede voornemens. Hier de 5 tips van Luuk om de voornemens vol te houden. 1. Bedenk waarom je dit wilt doen Sta stil bij wat je wilt gaan doen..
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(01-01-2018 12:15 )
Een nieuw jaar, nieuwe kansen en een nieuwe start. Tijd om te stoppen met roken, minder te drinken of eindelijk naar de sportschool te gaan. 1 januari betekent goede voornemens. Heb jij ze al bedacht? Acht op de tien Nederlanders hebben een of meerdere goede voornemens voor 2018, zo blijkt uit onderzoek van ING. Maar waar komen die goede voornemens vandaan? We leggen je het uit: Het meest genoem
Nieuwsbron:AD / binnenland
(08-01-2019 19:42 )
Het nieuwe jaar gaat steevast gepaard met goede voornemens. Méér bewegen en gezonder leven zijn populair, merken ze in de sportscholen. ,,Ja, het is weer topdrukte.’’
Nieuwsbron:AD / binnenland
(08-01-2019 19:42 )
Het nieuwe jaar gaat steevast gepaard met goede voornemens. Méér bewegen en gezonder leven zijn populair, merken ze in de sportscholen. ,,Ja, het is weer topdrukte.’’
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(21-09-2020 17:33 )
Kinderen worden gezonder als ze op school meer bewegen, elke dag een goede lunch krijgen en leren over gezond eten. Dat zeggen onderzoekers die dat al vijf jaar testen op een paar basisscholen in Limburg. In de afgelopen vijf jaar hebben de onderzoekers het gewicht en de lengte bijgehouden van de kinderen op de scholen. Hieruit bleek dat de kinderen een gezonder gewicht kregen dan kinderen op sch
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(28-11-2019 21:50 )
Vanaf 2021 komt op alle verpakkingen in de supermarkt een nieuw logo: de Nutri-Score. Met vijf letters en vijf kleuren moet het ons helpen om verschillende producten te vergelijken en makkelijker gezondere keuzes te maken. Staatssecretaris Paul Blokhuis van Volksgezondheid koos het logo uit drie Europese modellen. De Nutri-Score is volgens onderzoek het meest consumentvriendelijk. Blokhuis: "We he
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(20-05-2020 07:45 )
Sportkoepel NOC*NSF gaat meewerken om van de Nederlandse jeugd de gezondste ter wereld te maken. Dat doel moet in 2040 zijn bereikt. De sportkoepel sluit zich aan bij de Gezonde Generatie Ambitie, een samenwerkingsverband van twintig gezondheidsfondsen met als doel om jongeren gezonder te krijgen. Nederlandse jongeren leven al redelijk gezond, bleek gisteren nog uit een rapport van de Wereldgezond
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(20-09-2020 18:01 )
Ruim zes miljoen volwassen Nederlanders zijn te zwaar. De wethouders van Amsterdam, Rotterdam en Utrecht willen daarom dat het kabinet een belasting op frisdranken invoert. Ook medisch specialisten dringen aan op zo'n suikertaks, zeker nu door corona juist mensen met overgewicht vaker op de IC terechtkomen. Maar die frisdrankbelasting komt er voorlopig niet, besloot staatssecretaris van Volksgezon
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(22-08-2017 20:18 )
We moeten meer bewegen en onze spieren en botten trainen, zegt de Gezondheidsraad. De raad kwam vandaag met nieuwe richtlijnen, maar wat houdt dat in de praktijk nou in? Volwassenen zouden volgens de nieuwe richtlijnen wekelijks 2,5 uur matig tot zwaar intensief moeten sporten. Ook zouden ze minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten moeten doen. 2,5 uur bewegen per week l
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(25-11-2016 06:01 )
Een groot deel van de bijna één miljoen mensen met diabetes type 2, kan genezen als ze gezonder gaan eten en meer gaan bewegen. Dat kan de samenleving een besparing opleveren van 2,7 miljard euro, stelt internist Hanno Pijl van het Leids Universitair Medisch Centrum. Uit onderzoek van onder meer het LUMC, TNO en zorgverzekeraar VGZ blijkt dat tot 40 procent van de patiënten van diabetes type 2
Nieuwsbron:DieetBlog / gezondheid
(01-01-2015 09:04 )
Ieder jaar weer maak je goede voornemens (afvallen, sporten, stoppen met roken, minder schulden) en elke keer weer kom je ...... Lees verder: 1 januari; dag van goede voornemens
op facebook
Meest Gelezen Nieuws:
- Neem gezondheidsclaims op internet over kruiden met een korreltje zout
- Nooit meer piekeren is onmogelijk, maar je kan er wel mee leren omgaan
- Wintereczeem? 'Niet te vaak douchen, drie keer per week is genoeg'