Slaaponderzoeker: 'De perfecte powernap duurt tussen de 10 en 25 minuten'

thumb

Nieuwsbron: NU.NL
Categorie: Gezondheid
Gepubliceerd: Woensdag 7 Oktober 2020 om 18:24

In Spanje is de siësta onderdeel van een gezonde leefstijl. En terecht, want uit verschillende onderzoeken blijkt dat een powernap inderdaad positieve gezondheidseffecten heeft, mits je het op de juiste manier uitvoert. Neuroloog en slaaponderzoeker Roselyne Rijsman over de perfecte powernap.
Lees het volledige artikel



Gerelateerd Nieuws:
op facebook

Meest Gelezen Nieuws:




4Nieuws maakt gebruikt van cookies. Wat houdt dit in ?
[lees meer]     [akkoord]
Zoek op 4Nieuws: