Zo blijf je mentaal fit in het thuiskantoor
(c) 4Nieuws Media
| Nieuwsbron | : NU.NL |
| Categorie | : Gezondheid |
| Gepubliceerd | : Woensdag 17 Maart 2021 om 21:32 |
Inmiddels werken we een jaar massaal thuis. Daar kleven de nodige nadelen aan, maar we zitten er nog wel even aan vast. Hoe blijven we gefocust, gezond en gelukkig?
Lees het volledige artikel
Gerelateerd Nieuws:
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(18-03-2020 11:45 )
We zitten massaal thuis in onzekere tijden. Sociale agenda's raken leeg en uitgaan zit er ook niet in. Goed tegen de verspreiding van het coronavirus, minder voor onze mentale gezondheid. Hoe zorg je dat je thuis mentaal gezond blijft, en de muren niet op je afkomen? Drie psychologen geven tips. Er zijn verschillende redenen waarom quarantaine je stemming kan beïnvloeden, vertelt YouTube-psycholo
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(29-04-2020 17:17 )
Ook voor wie het coronavirus niet krijgt, kan het nog knap lastig zijn om gezond te blijven. Het thuis zitten, de stress en onzekerheid, het helpt allemaal niet mee. Wat kun je doen om fysiek én mentaal een beetje fit te blijven? Blijf vooral niet op de bank hangen, zeggen experts. Ga wandelen, fietsen, sporten. Maar sporten in coronatijd is een lastige combinatie, weet ook Gerrit Bijsterbosch. H
Nieuwsbron:FilmNieuws / cultuur
(03-01-2016 00:49 )
Volgens Metacritic is Carol de beste film van 2015, volgens Rotten Tomatoes Mad Max: Fury Road en volgens de Kring van Nederlandse Filmjournalisten Son of Saul. Wie moet je nou geloven? Wij weten het wel, want Mad Max: Fury Road won met grote afstand onze verkiezing Beste Film van het Jaar 2015. In maar liefst dertien van de achttien jaarlijstjes die onze filmgekke FilmTotaal-medewerkers samenstel
Nieuwsbron:NOS / sport
(22-03-2020 08:35 )
De eredivisie ligt stil en de spelers zitten noodgedwongen thuis. Hoe zorgen de topscorers Cyriel Dessers (Heracles Almelo) en Bryan Linssen (Vitesse) ervoor dat ze fit blijven? Eigenlijk zou Cyriel Dessers nu in Abuja moeten zijn, in voorbereiding op zijn debuut als international van Nigeria. In plaats daarvan zit hij in een Apeldoorns appartement. "Poeh, in het begin was dat mentaal wel zwaar. I
Nieuwsbron:InTheGame / games
(20-04-2020 10:04 )
Dankzij het corona virus kunnen we niet echt de deur uit. De sportschool is gesloten en fitness toestellen zijn bijna overal afgezet met lint. Hoe komen wij nu nog aan onze dagelijkse beweging? Misschien geniet je juist van het bank hangen, maar voor de energieke kikkers onder ons die niet stil kunnen zitten, kan gamen misschien toch nog een bijdrage leveren aan die dagelijkse behoefte aan
Nieuwsbron:NOS / economie
(03-04-2020 07:26 )
Niet even bijkletsen bij de koffie-automaat, je ergonomisch verantwoorde bureaustoel missen en afgeleid worden door je spelende kinderen of kat in plaats van je collega's: we moeten de komende weken blijven thuiswerken. Dat wringt dat bij steeds meer werkenden, zeggen bedrijven en deskundigen. Zij krijgen signalen dat een groeiend aantal werkenden hierdoor last heeft van spanningsklachten. De coro
Nieuwsbron:nu.nl / gezondheid
(24-03-2020 18:07 )
De tweede week van thuis zijn en thuiswerken is ingegaan en niemand weet hoe lang het nog gaat duren. Van eenzaamheid tot op elkaars lip zitten - hoe blijf je mentaal fit?
Nieuwsbron:NOS / sport
(08-04-2021 13:37 )
De Nederlandse handbalploeg wil deze zomer de kroon op het werk zetten met olympisch goud op de Spelen van Tokio. Maar de weg ernaartoe kent vooralsnog enkele hobbels. Bij de oefenwedstrijden tegen Slovenië halverwege maart moest bondscoach Emmanuel Mayonnade verstek laten gaan en bij de trainingsstage van volgende week ontbreken maar liefst zeven internationals, omdat ze in quarantaine zitten.
Nieuwsbron:NOS / sport
(08-11-2017 11:28 )
De shorttrackers maken zich op voor twee belangrijke wereldbekerwedstrijden in Azië. In Seoul en Shanghai moet kwalificatie voor de Olympische Winterspelen van volgend jaar februari worden afgedwongen. Voor Sjinkie Knegt zal dat geen al te groot probleem worden. Hij heeft bij de wereldbekerwedstrijden in Dordrecht al bewezen in uitstekende vorm te verkeren. "Ik hoop dat de concurrentie geschrokk
Nieuwsbron:FilmNieuws / cultuur
(02-01-2015 22:20 )
Meestal vind ik het lastig om onze beste film van het jaar te voorspellen, maar dit jaar dacht ik vrij zeker te weten dat Boyhood met de eer zou gaan strijken. Toen de lijstjes binnenkwamen, leek mijn vermoeden te worden bevestigd. De film stond twee keer op nummer één, twee keer op nummer twee en kwam op de helft van alle lijstjes voor. Toch was er een film die gelijke tred wist te houden. Ster
Nieuwsbron:AD / binnenland
(03-08-2020 16:57 )
Zijn onze vliegvelden invoerhavens voor met corona besmette mensen? Critici vrezen van wel. Uit cijfers van de GGD blijkt dat steeds meer besmette mensen aan boord van inkomende vluchten zitten. Toch kleven aan massaal testen bij binnenkomst ook nadelen, stelt de overheid.
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(15-01-2020 16:21 )
Op dit moment hebben zoveel mensen de griep, dat experts verwachten dat er volgende mogelijk een officiële griepgolf aan komt.Gezondheidsinstituut Nivel maakt vandaag bekend dat het aantal geregistreerde griepgevallen de grens voor een griepgolf overschrijdt. Als dat volgende week weer zo is, is er officieel sprake van een griepgolf. Dan moet er rekening gehouden worden met een ziektegolf van tu
Nieuwsbron:HartvNL / binnenland
(02-06-2020 06:48 )
Mensen die maandag aanwezig waren bij het massale protest op de Dam in Amsterdam, zouden twee weken in vrijwillige thuisquarantaine moeten gaan. Daartoe roepen meerdere burgemeesters op via Twitter.Lees ook: Woede om massaal protest op de Dam: ‘Een dikke fuck you naar mensen in de zorg’“Ik maak me ongerust over het grote aantal mensen maandagmiddag op de Dam tijdens de demonstratie”, twitt
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(26-03-2020 12:20 )
Houd rekening met elkaar, blijf fit en verpest de goede sfeer vooral niet. Dat zijn de belangrijkste quarantainetips van astronaut André Kuipers, die als geen ander weet hoe het is om afgesloten te zijn van de rest van de wereld. Kuipers zat meerdere keren in quarantaine op raketlanceerplaats Bajkonoer in Kazachstan. Eerst als reserve voor missies naar ruimtestation ISS en daarna voor zijn eigen
Nieuwsbron:AD / binnenland
(04-04-2020 09:00 )
Daar zit je dan, met je gehamsterde eten en thuiswerkplek. Geen dagelijkse fietstocht naar werk of station. De sportschool is dicht en yoga gaat niet door. Hoe zorg je als nieuwbakken huismus dat je fysiek én mentaal fit blijft?
Nieuwsbron:NOS / binnenland
(08-04-2020 05:44 )
Ook vanochtend staan er geen files op de Nederlandse wegen. Sinds het advies om massaal thuis te gaan werken, is de drukte enorm afgenomen. "Met ongeveer de helft", zegt een woordvoerder van Rijkswaterstaat. "Er zijn geen files meer, in de spits is het vaak nog rustiger dan daarbuiten." Nu het aantal ziekenhuis- en IC-opnames door corona afvlakt, zou je kunnen verwachten dat sommige mensen het thu
Nieuwsbron:NOS / economie
(28-04-2020 04:53 )
Voor veel webshops zijn het ongekende tijden. Sinds de uitbraak van het coronavirus in ons land zien internetwinkels hun omzet explosief stijgen. In de week van Pasen was er zelfs een plus van 72 procent. Dat komt neer op tientallen miljoenen euro's omzet meer dan in dezelfde week vorig jaar. Dat blijkt uit cijfers van marktonderzoeker GfK. "Voor corona zaten veel webshops op een groei van 16 of 1
Nieuwsbron:NOS / sport
(29-12-2018 08:14 )
Aan het einde van het jaar blikt de NOS met tien sporters terug op 2018. Vandaag: Rutger Smith. Nederlands succesvolste mannelijke atleet van deze eeuw sloot zijn topsportloopbaan dit jaar af. "In mijn zoektocht naar de perfecte worp en stoot ben ik er in twintig jaar slechts twee keer dicht in de buurt gekomen." Smith maakte als kogelstoter en discuswerper twintig jaar deel uit van de wereldtop,
Nieuwsbron:geenstijl / opinie
(31-03-2020 12:00 )
Na de moeilijk zuchtende millennialmeisjes in de rubberen kranten, is deze hartekreet uit de mail best ff een lekkere voorjaarsstorm. En luchten, lucht op. Is gewoon zo. Thuis zijn is moeilijk Hallo GeenStijl! Ik zou graag zien dat jullie een andere kant van de quarantaine belichten: Namelijk de chronisch zieken en gehandicapten in het land. Ik ben er één van. En ik heb even mijn
op facebook