'Drie weken zonder specifieke training is funest voor een sporter'

thumb

Nieuwsbron: NOS
Categorie: Sport
Gepubliceerd: Zaterdag 21 Maart 2020 om 08:13

Dichte sportscholen, afgelaste trainingen en geen officiële wedstrijden meer. De sportwereld staat sinds een week echt helemaal stil. Veel topsporters proberen op hun eigen manier in vorm te blijven. Maar hoe lang is dat vol te houden?

"Drie weken is gemiddeld wel de maximale tijd om niet je normale trainingen te volgen", vertelt fysiotherapeut Leo Echteld van sportmedisch centrum Fysiomed in Amsterdam. "Als sporter train je grofweg drie trainingsvormen: conditie-, kracht- en sportspecifieke …

Lees het volledige artikel



Gerelateerd Nieuws:


4Nieuws maakt gebruikt van cookies. Wat houdt dit in ?
[lees meer]     [akkoord]
Zoek op 4Nieuws: